Материал о двух состояниях психики FOMO и JOMO и управлении своим вниманием
На выходе
Распознавать симптомы FOMO-тревоги; Практиковать техники перехода к состоянию JOMO; Управлять своим вниманием и приоритетами; Снижать уровень стресса от информационного шума