The Omni P-rehab Ultimate bundle
- Суть
- Изучение анатомии мышц, техник самомассажа и упражнений для реабилитации и профилактики травм
- На выходе
- Анализировать причины травм через изучение анатомии; Составлять планы реабилитации и профилактики; Корректировать осанку с помощью целевых упражнений; Проводить грамотный самомассаж для снятия мышечного напряжения; Активировать нужные группы мышц для оптимизации движения
- Навыки
- Самомассаж · Активация мышц · Силовые тренировки
- Кому подойдёт
- Атлеты; Те, кто хочет скорректировать осанку