Терапевтические письма: как найти путь к себе через творчество и текст
- Суть
- Письменные терапевтические практики из 21 ежедневного упражнения для поиска контакта с собой
- На выходе
- Выражать сложные чувства и переживания через письмо; Работать с непрожитыми эмоциями и незавершёнными разговорами; Формировать навык саморефлексии для поиска внутренней опоры; Раскрывать творческий потенциал через честное повествование; Создавать личный терапевтический архив для анализа своего состояния
- Навыки
- Письменные практики · Техника адресных писем · Саморефлексия