Теория гибкости
- Суть
- Теоретический курс об анатомических и физиологических процессах для безопасного развития гибкости
- На выходе
- Выстраивать безопасную программу развития гибкости; Правильно оценивать время, необходимое для прогресса; Различать полезные практики и травмоопасные действия; Формировать осознанное отношение к тренировочному процессу