Тело в тонусе за 83 дня
- Суть
- Система ежедневных зарядок для поддержания физической формы, коррекции осанки и подвижности
- На выходе
- Улучшать осанку и укреплять центр тела; Снимать мышечные зажимы и отёчность; Восстанавливать подвижность суставов и позвоночника; Осваивать техники правильного дыхания и вытяжения; Практиковать анатомически правильную походку
- Навыки
- коррекция осанки · техники дыхания · техники вытяжения