Тело в голове
- Суть
- Психологические причины лишнего веса, биохимия стресса и построение рациона без жестких диет
- На выходе
- Выявлять психологические причины переедания и лишнего веса; Адаптировать рацион под личные цели без жестких диет; Выстраивать систему здоровых привычек с учетом биохимии стресса; Разрабатывать долгосрочный план достижения и поддержания желаемого веса
- Кому подойдёт
- кто устал от эффекта «йо-йо» и хочет гармоничную трансформацию образа жизни