Тело: от предательства к любви
- Суть
- Психология отношений с телом, рациональное питание и доступные тренировки без изнуряющих диет
- На выходе
- Идентифицировать психологические причины, мешающие стройности; Выстраивать здоровые отношения с питанием без строгих ограничений; Выполнять комплекс доступных физических упражнений в домашних условиях; Сохранять мотивацию и системный подход к физическому здоровью
- Навыки
- Физические упражнения дома · Рациональное питание
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от «качелей» в похудении и хочет прийти к стабильному состоянию