Тело начало
- Суть
- Коррекция осанки и веса через упражнения и питание без изнурительных тренировок
- На выходе
- Выполнять 9 базовых упражнений на стабилизацию позвоночника и суставов; Распределять нагрузку по 108 группам метаболизма и осанки; Закреплять привычки в течение 6 месяцев без эффекта йо-йо; Адаптировать питание под индивидуальный метаболизм; Корректировать осанку и опорно-двигательный аппарат
- Навыки
- стабилизация позвоночника · коррекция осанки · адаптация питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от болей в спине; Желающие выстроить физическую базу без изнурительных тренировок