- Суть
- Метод телесно-ориентированной терапии на основе 7 этапов развития и исследования 14 типов характера.
- На выходе
- Распознавать сигналы тела и своевременно удовлетворять свои потребности; Справляться с тревогой и стрессом через навыки глубокого расслабления; Освобождаться от хронических мышечных зажимов, вызванных эмоциональными травмами; Контролировать собственные эмоциональные реакции и мыслительные процессы; Выстраивать личные границы и отказываться от зависимых моделей поведения
- Навыки
- Телесно-ориентированная терапия · Глубокое расслабление · Снятие психосоматических блоков · Считывание сигналов организма
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует эмоциональное выгорание, сложности в общении или фоновое напряжение
