- Суть
- Программа восстановления осанки, суставной растяжки и скульптурного самомассажа против отеков.
- На выходе
- Выполнять лимфодренажную гимнастику для снятия отеков; Исправлять осанку и снимать мышечные зажимы; Применять техники скульптурного самомассажа против целлюлита; Выполнять упражнения для восстановления тонуса тела после родов; Использовать растяжку для повышения гибкости и снятия скованности
- Навыки
- Лимфодренажная гимнастика · Скульптурный самомассаж · Суставная растяжка · Снятие мышечных зажимов
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие вернуть гибкость, легкость движений и скорректировать объемы тела
