Теки сама с себя
- Суть
- Формирование устойчивого образа жизни стройного человека и системы питания без подсчета калорий.
- На выходе
- Различать реальную заботу о теле и деструктивные методы похудения; Выстраивать систему питания без подсчета калорий; Управлять мотивацией и избегать срывов; Формировать устойчивые привычки здорового образа жизни
- Навыки
- Выстраивание системы питания · Управление мотивацией · Формирование здоровых привычек