Технология самостоятельных проработок
- Суть
- Универсальная система психологической самостоятельной проработки негативных состояний
- На выходе
- Прорабатывать негативные эмоции (злость, обиду, стыд, вину); Управлять тревожностью и преодолевать страхи; Работать с ленью и прокрастинацией; Самостоятельно проводить диагностику своих состояний; Использовать техники погружения в транс для самотерапии
- Навыки
- Проработка негативных эмоций · Диагностика состояний · Погружение в транс · Поиск ядра СКО · Выражение аффекта