Техника роста. Занятие 4
- Суть
- Формирование личного стержня и управление вниманием и реакциями для выстраивания внутренней опоры
- На выходе
- Выстраивать внутреннюю опору и личный стержень; Осознанно выбирать направление своего внимания и действий; Различать личные цели и навязанные извне сценарии; Управлять эмоциональными состояниями в моменте; Переводить хаос в структуру через работу с внутренними объектами
- Навыки
- Техника остановки внимания · Анализ эмоций · Управление эмоциональными состояниями
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перейти от позиции «жертвы» обстоятельств к авторству своей жизни