Техника простукивание. Китайский самомассаж
- Суть
- Комплекс упражнений традиционного китайского самомассажа пай-да ладонями для снятия усталости
- На выходе
- Выполнять базовые техники китайского самомассажа пай-да; Снимать физическое напряжение и усталость за 15-20 минут; Применять приемы точечного воздействия для улучшения кровообращения; Самостоятельно проводить профилактику мышечных зажимов в области позвоночника и суставов
- Навыки
- китайский самомассаж пай-да · точечное воздействие · простукивание