Техника приседаний
- Суть
- Анатомия, механика и техника выполнения безопасных приседаний для спорта и жизни
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выполнять приседания с правильной техникой без боли; Тестировать подвижность тазобедренных суставов; Увеличивать амплитуду и глубину приседаний; Подбирать технику приседаний под индивидуальные особенности тела; Применять дыхательные техники для стабилизации позвоночника
- Навыки
- техника приседаний · тестирование подвижности суставов · стабилизация позвоночника дыханием
- Кому подойдёт
- любители фитнеса; специалисты в области реабилитации и ЛФК; тренеры