Таз — всему голова
- Суть
- Восстановление естественной подвижности таза, улучшение осанки и биомеханики движений.
- На выходе
- Изменение осанки и улучшение походки; Легкость при подъеме по лестницам и приседаниях; Избавление от дискомфорта в суставах и пояснице; Развитие двигательного контроля и проприоцепции
- Навыки
- Управление движением таза · Упражнения для тазового дна · Развитие проприоцепции
- Кому подойдёт
- Желающие избавиться от хронического напряжения в области поясницы; Желающие дольше сохранять активность в спорте и повседневной жизни