Татьяна Минус 10. Марафон
- Суть
- Система омоложения и внедрения привычек для стройности и замедления старения за три недели
- На выходе
- Анализировать принципы биологии старения; Выстраивать систему питания для поддержания формы; Формировать полезные привычки без посещения спортзалов; Самостоятельно составлять план питания на длительный срок; Внедрить привычки для поддержания стройности и замедления старения
- Навыки
- Анализ принципов биологии старения · Формирование полезных привычек · Составление плана питания
- Кому подойдёт
- Тем, кто готов изменить привычные взгляды на биологию старения