- Суть
- Методы Тантры и Аюрведы для нормализации режима отдыха, исцеления во сне и работы со сновидениями.
- На выходе
- Применять аюрведические рекомендации для нормализации цикла сна и бодрствования; Использовать тантрические практики для глубокого расслабления и быстрого засыпания; Использовать состояние сна для поиска ответов на личные запросы; Снижать уровень ночной тревожности и стресса с помощью медитативных техник
- Навыки
- аюрведическая гигиена сна · тантрические практики · медитативные техники · управление сновидениями
- Кому подойдёт
- те, кто ищет способы естественного восстановления качества сна; те, кто хочет освоить техники осознанного взаимодействия со своим подсознанием
