Танец апсар Свет плеяд. Фасциальная йога для женщин
- Суть
- Практика фасциальной йоги и храмового танца для женского здоровья, гибкости и молодости
- На выходе
- Выполнять базовые асаны хатха-йоги; Управлять дыханием в танцевально-йогических практиках; Контролировать положение тела для улучшения гибкости и пластики; Использовать мудры для концентрации внимания; Применять фасциальные техники для оздоровления организма
- Навыки
- Асаны хатха-йоги · Управление дыханием · Применение мудр · Фасциальные техники
- Кому подойдёт
- Женщинам