Талия-пресс 9-ти сет
- Суть
- Программа из 9 упражнений для уменьшения объема жировой прослойки и проработки мышц живота
- На выходе
- Укреплять мышцы брюшного пресса; Формировать выраженную талию; Снижать объем подкожно-жировой клетчатки в области живота; Поддерживать тонус мышц при помощи коротких интенсивных тренировок
- Навыки
- упражнения на мышцы живота · тренировка пресса
- Кому подойдёт
- женщины; мужчины