Тайзци. Быстрый старт
- Суть
- Освоение фундаментального движения Тайцзи, навыков релаксации, осознанного дыхания и работы с энергией.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Освоение фундаментального движения Тайцзи; Снятие болевых ощущений в поясничном и шейном отделе; Формирование навыков исцеляющей релаксации, сосредоточения и осознанного дыхания
- Навыки
- движение Нить Жизни · макушечное вытягивание · копчиковое вытягивание · динамическое сосредоточение · релаксация Фан Сун · осознанное дыхание
- Кому подойдёт
- новички в восточных практиках