- Суть
- Базовая техника тайского бокса и кикбоксинга от стоек до ударов и комбинаций
- На выходе
- Выполнять базовые стойки и технику перемещений в тайском боксе; Правильно бинтовать руки для защиты; Наносить удары руками, ногами, локтями и коленями; Составлять и выполнять комбинации из ударов; Тренироваться на боксерском мешке
- Навыки
- Тайский бокс · Кикбоксинг · Бинтование рук · Удары руками · Удары ногами, локтями и коленями
- Кому подойдёт
- Новички, которые хотят подготовиться к выходу в спортивный зал; Те, кто ищет интенсивную физическую нагрузку для похудения и формы
