Тайцзицюань. 15 базовых упражнений
- Суть
- 15 базовых упражнений стиля Илицюань и системы Чжунсиньдао для координации тела и управления внутренней энергией
- На выходе
- Координировать механизмы тела для выполнения боевых приемов; Правильно распределять и переносить вес тела; Использовать три плоскости движения для контроля силы; Применять техники конденсации и расширения энергии; Управлять дыханием в рамках практики тайцзицюань
- Навыки
- тайцзицюань · Илицюань · работа со стойками · техники расслабления · техники дыхания · перенос веса тела · конденсация и расширение энергии
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет освоить биомеханику боевых искусств и управление энергией тела