Свободное тело. Постуральный пилатес
- Суть
- Пилатес и постуральная гимнастика с собственным весом тела по методике Баззани
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса с постуральной коррекцией; Использовать собственное тело как тренировочный снаряд; Применять кинезиологию для улучшения тонуса мышц; Улучшать функциональность суставов через движения; Разрабатывать программы для коррекции осанки
- Навыки
- постуральная коррекция · принципы кинезиологии · коррекция осанки · динамические переходы
- Кому подойдёт
- практикующим инструкторам для профессионального роста; тем, кто хочет освоить безопасную работу с телом