Свободное дыхание и цигун для легких
- Суть
- Восстановление полноценного дыхания и укрепление легких с помощью цигун и соматических упражнений
- На выходе
- Выполнять комплекс цигун для укрепления легких; Управлять диафрагмальным дыханием; Активизировать работу дыхательных мышц; Использовать дыхательные техники для восстановления уровня энергии
- Навыки
- Цигун для легких · Диафрагмальное дыхание · Соматические упражнения для диафрагмы