Свобода от сахарной зависимости
- Суть
- Преодоление сахарной зависимости через работу с триггерами и интуитивное питание
- На выходе
- Распознавать психологические триггеры, провоцирующие тягу к сладкому; Применять медитативные техники для снижения пищевой зависимости; Анализировать влияние продуктов на уровень сахара в крови; Строить рацион на принципах интуитивного питания
- Навыки
- Медитативные практики · Интуитивное питание · Анализ влияния продуктов на глюкозу
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет восстановить пищевое поведение и нормализовать рацион