Свобода от критики
- Суть
- Курс предлагает сменить оптику восприятия и перестать воспринимать нападки и чужую критику всерьез.
- На выходе
- Отвечать на критику так, чтобы споры становились тщетными; Сохранять спокойствие в ситуациях, которые раньше вызывали обиду или желание оправдываться; Идентифицировать детские паттерны поведения в словах оппонентов; Выстраивать личные границы без истерик и эмоционального надрыва; Видеть истинные причины поведения других людей без вовлечения в конфликт
- Навыки
- Зеркалирование критиков · Выстраивание личных границ