- Суть
- Системная работа над мышлением на основе методов когнитивно-поведенческой терапии
- На выходе
- Выявлять и исправлять когнитивные искажения.; Применять техники когнитивного анализа для коррекции поведения.; Снижать уровень депрессивных симптомов.; Стабилизировать сон, аппетит и общее физическое состояние.; Прорабатывать иррациональные установки, влияющие на качество жизни.
- Навыки
- Когнитивно-поведенческая терапия · Когнитивный анализ · Выявление когнитивных искажений · Проработка иррациональных установок
- Кому подойдёт
- те, кто хочет самостоятельно справиться с симптомами; те, кто хочет помочь близким или клиентам в подобных состояниях
