Свара-йога: управление жизнью через биоритмы дыхания и полушария мозга
На выходе
Определять доминирующую ноздрю и текущий биоритм; Синхронизировать нагрузку с ритмами мозга; Использовать дыхательные циклы для повышения эффективности
Навыки
определение биоритмов дыхания · синхронизация с ритмами мозга