Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия
- Суть
- Методика коррекции сутулости и крыловидных лопаток через дыхание, паттерны ПНФ и силовые упражнения.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Диагностировать два основных вида сжатия грудной клетки и типы сутулости; Управлять внутригрудным давлением и дыхательными маневрами; Освоить работу с позицией лопатки через паттерны ПНФ; Применять эксцентрические силовые упражнения для коррекции осанки
- Навыки
- Паттерны ПНФ · Шрот-терапия · Дыхательные маневры · Контроль внутригрудного давления · Эксцентрические упражнения · Диагностика сутулости
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры; Реабилитологи; Специалисты по движению; Все, кто хочет разобраться в вопросах коррекции осанки