Суставный массаж и гимнастика
- Суть
- Суставный массаж и дыхательная гимнастика Марины Корпан для подвижности суставов и фигуры
- На выходе
- Выполнять техники суставного массажа для снятия зажимов; Применять дыхательные практики Бодифлекс и Оксисайз; Улучшать кровообращение и подвижность суставов конечностей; Корректировать осанку и нормализовать вес с помощью гимнастики
- Навыки
- спиралевидные движения массажа · разблокировка суставов · работа с энергией Ци · диафрагмальное дыхание · Бодифлекс · Оксисайз