Суставная гимнастика Тун Бэй
- Суть
- Оздоровительная суставная гимнастика на основе принципов боевого стиля тунбэйцуань
- На выходе
- Выполнять упражнения гимнастики Тун Бэй в домашних условиях; Снимать стресс и мышечное напряжение через практику; Улучшать кровоснабжение и лимфоотток организма; Поддерживать эмоциональную стабильность и физический тонус
- Навыки
- Поза Дерево (Чжан Чжуан) · Волновая техника движений
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить лимфоотток, кровоснабжение и улучшить гибкость позвоночника