Сушка тела "Ракета"
- Суть
- Сушка тела через интервальное питание без подсчета калорий
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму БЖУ; Выстраивать рацион питания без ежедневного подсчета калорий; Применять интервальное питание для жиросжигания; Проводить ре-интервальные кардиотренировки; Корректировать план питания на основе еженедельных результатов
- Навыки
- Интервальное питание · Силовые тренировки · Кардиотренировки