Супертренинг: подтянутые ноги и ягодицы
- Суть
- Комплексная программа для укрепления мышц бёдер и ягодиц и сжигания жира
- На выходе
- Формирование выраженного мышечного рельефа ног и ягодиц; Активное сжигание подкожного жира и повышение выносливости; Улучшение кровообращения во всем теле; Развитие гибкости ног и ягодиц; Снятие избыточного напряжения с поясницы и разгрузка коленей
- Навыки
- Силовые тренировки · Упражнения на гибкость · Включение целевых мышц в работу · Укрепление мышечного корсета
- Кому подойдёт
- Широкий круг лиц, желающих привести тело в тонус