Супер-тело
- Суть
- Настройка метаболизма, гормонального фона и психологических триггеров для веса
- На выходе
- Управлять аппетитом и справляться с эмоциональным голодом; Составлять рацион с учетом белков, жиров и углеводов; Выполнять абдоминальный самомассаж для уменьшения висцерального жира; Применять дыхательные упражнения для контроля веса; Практиковать фейс-форминг для омоложения лица
- Навыки
- абдоминальный самомассаж · дыхательные практики · составление рациона · фейс-форминг