Стропы Myofascial Training и современные пилатес
- Суть
- Интеграция миофасциальных цепей (строп) и принципов «Анатомических поездов» в практику пилатеса.
- На выходе
- Интегрировать миофасциальные цепи в практику пилатеса; Выстраивать тренировочные последовательности для структурного баланса тела; Формировать новые постуральные и двигательные шаблоны; Выполнять сложные упражнения с осознанным контролем и легкостью
- Навыки
- Пилатес · Миофасциальная тренировка · Работа с миофасциальными цепями
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет глубже проработать сенсорное сознание