- Суть
- Суставная гимнастика для восстановления подвижности и снятия боли
- На выходе
- Выполнять комплекс лечебной гимнастики для профилактики артроза и артрита; Укреплять мышцы и связки нижних конечностей; Снимать отечность ног и боли в поясничном отделе; Использовать упражнения для реабилитации суставов после травм; Поддерживать активность при заболеваниях вен и плоскостопии
- Навыки
- лечебная гимнастика · укрепление мышц и связок · реабилитация суставов
- Кому подойдёт
- Люди с артрозом, артритом, плоскостопием, венозными заболеваниями; Беременные женщины; Люди после переломов нижних конечностей
