Стройные и здоровые ноги
- Суть
- Оздоровительный тренинг для мышц ног и ягодиц со снятием нагрузки с суставов
- На выходе
- Устранять отеки и тяжесть в ногах; Подтягивать внутреннюю поверхность бедра и корректировать зону галифе; Выполнять безопасные упражнения для ягодиц и ног при проблемах с суставами и позвоночником; Проводить кинезиотейпирование для снятия отеков и коррекции стопы; Улучшать подвижность коленных и тазобедренных суставов
- Навыки
- кинезиотейпирование · стретчинг · работа с фасциями · лимфодренажные техники