Стройность в голове
- Суть
- Проработка эмоционального переедания и устранение психологических причин лишнего веса
- На выходе
- Распознавать и устранять психологические причины переедания; Перестать использовать еду как способ справиться с эмоциями; Избавиться от ограничивающих установок касательно диет и веса; Выстраивать здоровое отношение к собственному телу
- Навыки
- проработка эмоционального переедания · изменение пищевого поведения · самопринятие