- Суть
- Снижение веса и устранение отеков без диет через нормализацию гормонов, рацион, дыхание и сон
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для всей семьи; Выбирать физические упражнения, соответствующие целям оздоровления; Применять техники дыхания для улучшения обмена веществ; Нормализовать режим сна для эффективного снижения веса; Минимизировать отечность и корректировать гормональный фон доступными способами
- Навыки
- Составление рациона · Дыхательные техники · Оптимизация режима сна · Гормональная саморегуляция
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет получить стройное тело и здоровые показатели без стресса
