Стройность по твоим правилам
- Суть
- Девятинедельная программа трансформации веса через индивидуальное питание и психологию
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион под свои параметры; Избавляться от лишнего веса без голода; Идентифицировать и прорабатывать психологические причины переедания; Поддерживать достигнутый вес после завершения программы; Снизить объем тела на два размера
- Навыки
- Составление рациона питания · Проработка причин переедания
- Кому подойдёт
- Женщины, которые ищут способ устойчивого похудения без срывов