Стройность и красивое тело
- Суть
- 21-дневный интенсив по оздоровлению тела, укреплению кора и коррекции фигуры через биомеханику.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снижение веса и подтягивание мышц живота и ягодиц; Укрепление мышц кора и улучшение осанки; Избавление от болей в спине с учетом индивидуальных особенностей; Навык осознанных тренировок по 20 минут в день; Доступ к 7 часам материалов в записи
- Навыки
- Коррекция осанки · Укрепление мышц кора · Активация мышц · Безопасные тренировки
- Кому подойдёт
- Люди, стремящиеся к стройности без изнурительных тренировок; Люди с грыжами, протрузиями или сколиозом