Стройное тело за 90 дней. Месяц 2
- Суть
- Индивидуальная программа тренировок и питания для коррекции фигуры за 90 дней
- На выходе
- Снижать процент жира в организме на 11-13 кг; Увеличивать физическую силу на 60%; Составлять сбалансированный рацион питания под свои цели; Выполнять силовые упражнения для коррекции фигуры; Повышать общую физическую выносливость и тонус
- Навыки
- составление рациона · силовые тренировки · коррекция фигуры