Стройное и подтянутое тело дома
- Суть
- Тренировки для исправления осанки, нормализации кровотока, сбалансированное питание и тейпирование
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Корректировать осанку и снимать мышечные зажимы; Составлять сбалансированный рацион без диет; Проводить самостоятельное тейпирование зон с диастазом и шрамами; Выполнять практики для тонуса мышц лица
- Навыки
- коррекция осанки · составление рациона · тейпирование · практики для мышц лица · домашние тренировки