Стройное и гибкое тело для здоровой жизни
- Суть
- Восстановление подвижности 273 суставов на основе восточных техник для домашнего обучения
- На выходе
- Восстанавливать амплитуду движения в основных суставах; Улучшать состояние опорно-двигательного аппарата; Применять техники правильной ходьбы для улучшения общего самочувствия; Снимать мышечное напряжение и избавляться от зажимов; Нормализовать сон и снижать частоту головных болей
- Навыки
- Восстановление подвижности суставов · Техника правильной ходьбы
- Кому подойдёт
- люди любого возраста и уровня физической подготовки