Стройная и гибкая я
- Суть
- 12-недельная программа фитойоги для трансформации тела, развития гибкости и снятия зажимов
- На выходе
- Поддерживать форму на протяжении долгого времени; Развить гибкость и снять мышечные зажимы; Освоить навыки ментального контроля для сохранения спокойствия
- Навыки
- Фитойога · Метод «100 секунд»
- Кому подойдёт
- Новички, которые только планируют сделать первые шаги в спорте; Опытные атлеты, желающие разнообразить тренировочные будни