Стройная фигура 2.0 (Изотон)
- Суть
- Моделирование фигуры и жиросжигание по системе статодинамических упражнений Изотон
- На выходе
- Выполнять изотонические статодинамические упражнения; Составлять тренировочный план под текущую нагрузку и доступное время; Проводить антропометрическое тестирование и рассчитывать нормы БЖУ; Моделировать фигуру через локальное жиросжигание; Укреплять мышцы-стабилизаторы и улучшать здоровье суставов
- Навыки
- система Изотон · статодинамические упражнения · составление тренировочного плана · антропометрическое тестирование · расчет норм БЖУ
- Кому подойдёт
- мужчины; женщины