Стресс на пользу
- Суть
- Переход от детских эмоциональных реакций к взрослому управлению состоянием в стрессе
- На выходе
- Сохранять самообладание в стрессовых ситуациях; Снимать хроническое телесное и эмоциональное напряжение; Принимать взвешенные решения в сложных условиях без лишних эмоций; Прорабатывать травмирующие ситуации из прошлого; Управлять своей энергией для достижения рабочих и личных целей
- Навыки
- снятие телесных зажимов · управление стрессом · проработка прошлых травм