- Суть
- Изучение психологических механизмов стресса, уровней аффекта и техник психологической самопомощи
- На выходе
- Идентифицировать различные виды стресса и факторы, провоцирующие его развитие.; Выявлять индивидуальные способы реагирования на стрессовые ситуации.; Применять техники психологической помощи и self-терапии для стабилизации состояния.; Находить ресурсы для восстановления после психоэмоциональных потрясений.
- Навыки
- Self-терапия · Определение 4 уровней аффекта · Психологическая помощь при стрессе
- Кому подойдёт
- Практикующим психологам; Психотерапевтам; Всем, кто хочет научиться управлять своими реакциями на внешние события
