Стресс, Бороться или Принять? Как сформировать стрессоустойчивость
- Суть
- Вебинар о механизмах стрессовых реакций и практических инструментах для формирования стрессоустойчивости.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Идентифицировать причины и источники стресса; Распознавать непродуктивные стратегии борьбы со стрессом; Применять методы профилактики хронического стресса; Использовать инструменты для развития стрессоустойчивости
- Навыки
- Формирование стрессоустойчивости · Работа с негативными эмоциями · Профилактика хронического стресса